普段なにげなく食べたり、身につけたりしているものにスポットを当てて綴っていきます
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きのこ

美容に良い旬の食材

きのこの栄養素(食物繊維やビタミン類)を生かす調理方法と注意点

秋の味覚で美容や健康にオススメなのが「きのこ」です。小さなきのこにも、たくさんの栄養成分が含まれていて、何と言っても嬉しいのが低カロリーというところでしょう。万能効果のあるきのこパワーで、美しく健康的な生活をしてみませんか?
2015.08.30
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